食べたものは、どのように体の中でエネルギーへと変わっていくのでしょうか？

今回の動画では、炭水化物・タンパク質・脂質がどのように消化・吸収されるのか、その流れをわかりやすく解説します。

口から始まる消化のプロセスを知ることで、食べ方や栄養の選び方が変わります。

体が本来の力を発揮できるよう、内側から整えるヒントを一緒に学んでいきましょう。