Studio U.
インストラクター養成講座
「この人にお願いしたい」と言われる
ピラティス指導者になるために。
Concept
技術だけでは、選ばれない。
必要なのは、向き合う姿勢。
Studio U.の養成講座が大切にしているのは、指導者として、目の前の一人とどう向き合うかという姿勢です。
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この養成講座は、日々のマンツーマン指導の現場で積み重ねてきた考え方や判断をもとに、養成講座として学べる形に整理し、構成しています。
現場での経験を、感覚のままではなく、指導者が再現できる形で共有していきます。
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自分自身の指導の軸を持ち、目の前の一人に誠実に向き合い続けられる指導者。
長く現場に立ち続けられることを、Studio U.の養成講座は大切にしています。
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Studio U.の養成講座は、少人数制で行います。
一人ひとりの理解度や身体の癖、つまずきやすいポイントを確認しながら、その場で伝え、修正し、積み重ねていく。
「なんとなく分かった」で終わらせないための、時間と距離感を大切にしています。
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Studio U.の養成講座は、資格取得や修了をゴールにしていません。
講座修了後は、研修を受けながらStudio U.で実際に指導する機会につながる場合もあります。
マンツーマン指導者としての第一歩を、現場で経験しながら積み重ねていく。
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Studio U.の養成講座では、対面での学びに加えて、動画コンテンツ（Labo Intiu.）を活用した学習サポートを行っています。
レッスン中に学んだ内容を、動画で繰り返し確認できることで、理解を深め、自分のペースで学びを定着させることができます。
・解剖学や基礎理論の復習
・エクササイズの理解整理
など、対面＋動画の組み合わせによって、学びを日常に落とし込みやすい環境を整えています。
講師紹介
UKI
StudioU.代表
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幼少期よりクラシックバレエを学び、15歳でベルギー王立バレエ学校へ単身留学。
19歳でスイスのジュニアカンパニーに所属し、ダンサーとして活動する傍らピラティス指導を開始。
その後、ドイツ州立バレエ団に所属し、約10年間ネオクラシックやコンテンポラリー作品を中心に舞台に出演。
29歳で引退後は、舞台で培った身体の知識を指導に活かし、ピラティス・バレエ・ダンスの指導者として歩み始める。
2021年12月、神奈川県平塚市にプライベート専門のマシンピラティススタジオ「Studio U.」を設立。
2025年3月には東京・代官山に2店舗目をオープンし、湘南と都内の両方で「一人ひとりに寄り添ったマンツーマン指導」を届けています。
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・加治ひとみさんRETREAT CAMP湯河原(リトリート向けピラティスグループセッション担当）
・ビーチピラティス主催
バレエ・ダンス所属歴
・ドイツ/ザールブリュッケン州立劇場バレエ団所属
・ドイツ/ギーセン市立劇場バレエ団所属
・Switzerland Schafhausen
ピラティススタジオにてコンテンポラリーダンス／ピラティス講師として所属
（現在募集中）
リフォーマー Basic
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リフォーマーは、正しく使えばクライアントの動きを大きく助けてくれる一方で、理解が曖昧なままでは不安やリスクにもつながります。
この講座では、リフォーマー指導に必要な基礎を一から整理し、安心してマンツーマン指導に取り入れられる土台をつくっていきます。
「使える」ではなく、「安心して使いこなせる」状態を目指すためのBasic講座です。
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Studio U.のリフォーマー Basicでは、エクササイズを覚えることよりも、マシンをどう理解し、どう使うかを大切にしています。
スプリングの意味
セッティングの意図
なぜその動きがサポートになるのか
これらを理解せずに指導することは、マンツーマン指導では大きな不安要素になります。
安全性と再現性を重視し、基礎を丁寧に積み重ねていきます。
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この講座では、以下のような内容を扱います。
リフォーマーの構造・特性の理解
スプリング設定の基本的な考え方
基本エクササイズの習得と指導ポイント
セッティング・ポジションの確認
マンツーマン指導における安全管理の視点
※ 受講者の経験や背景に応じて内容は調整します。
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リフォーマー指導をこれから始めたい
マシン操作やセッティングに不安がある
自己流で指導していることに不安を感じている
基礎から整理し直したい
マンツーマンで安心して指導できるようになりたい
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実技：対面（平塚／代官山）
座学：オンライン
少人数制での実技指導
INTIUの動画コンテンツによる復習・学習サポートあり
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本講座の開講時期は、現在スケジュールを調整しながら検討しています。
養成講座は随時募集ではなく、少人数・内容限定での開催となります。
募集期間・受講料金は、講座内容が確定次第ご案内します。
お申し込み・ご相談は、お問い合わせフォームより受け付けています。
講座選びの段階でも、お気軽にお問い合わせください。
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リフォーマーというマシンを、「不安な道具」ではなく、「信頼できるサポート」として使える指導者。
この講座は、そのための確かな基礎をつくる学びです。
産前産後のピラティス
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Studio U.の産前産後ピラティス養成講座は、妊娠準備期から産後の回復期まで、女性の身体の変化を一貫して理解し、安全に指導できる力を育てるための講座です。
講師であるUKI自身が、出産を通してマタニティピラティスの重要性を実感してきました。
二児の母として産前産後の学びを深めた経験をもとに、現場で本当に必要な視点をまとめた講座です。
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【開催概要】
日時
𝟤月𝟤𝟥日（日）
𝟣𝟢:𝟢𝟢〜𝟣𝟩:𝟥𝟢
※途中𝟥𝟢分休憩あり（実質𝟩時間）
場所
𝖲𝗍𝗎𝖽𝗂𝗈 𝖴. 代官山スタジオ
お申し込み・ご相談は、お問い合わせフォームより受け付けています。
・講座について詳しく知りたい
・開催予定を知りたい
・自分に合うか相談したい
といった段階でも、お気軽にお問い合わせください。
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本講座では、妊娠前から産後までを切り分けて考えるのではなく、一続きの変化として捉える視点を大切にしています。
妊娠準備期
マタニティ期
産後の回復期
それぞれの時期に、身体に何が起きているのか。
指導者として、どこを見る必要があるのか。
段階ごとの違いと共通点を整理しながら、現場で迷わないための基準をつくっていきます。
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産前産後の指導では、知識として知っていることと、安全に提供できること は必ずしも一致しません。
この講座では、実技を通して身体で理解することを大切にしています。
どの動きが楽に感じるのか
どこで不安や違和感が出やすいのか
サポートが入るとどう変わるのか
自分の身体で体感することで、
「どこまで動かしてよいのか」
「どんなサインに注意すべきか」
といった判断が、より具体的になります。
安全性を優先した判断ができることは、クライアントだけでなく、指導者自身を守ることにもつながります。
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産前産後クライアントへの指導に不安がある
安全性をきちんと理解したうえで指導したい
女性の身体をより深く学びたい
将来的に産前産後を専門分野として扱いたい
マンツーマン指導の質を高めたい
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この講座を通して目指すのは、産前産後のクライアントに、安心して任せてもらえる指導者です。
身体や心が大きく変化する時期だからこそ、その人の状態を理解し、今、何を優先すべきかを判断できる力を大切にしています。
また本講座で学ぶ内容は、クライアントへの指導だけでなく、自らが妊娠・出産を経験する際にも役立つ視点を含んでいます。
指導者としても、一人の女性としても、長く身体と向き合っていけること。
それが、この講座を通して育てていきたい姿です。
マットピラティス Advance（上級）
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マットピラティスの指導に慣れてきたからこそ、「この選択で本当に合っているのか」と迷う場面が増えてきます。
この講座では、エクササイズを“こなす”指導から一歩進み、選び、伝え、修正する力を深めていきます。
基礎の先にある、現場で使えるマット指導を身につけるための上級講座です。
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マットピラティスは、マシンに頼れない分、指導者の「見る力」「伝える力」がそのまま表れます。
Studio U.では、
・動きができているか
・どこで代償が起きているか
・なぜそのエクササイズを選ぶのか
といった 指導者の思考プロセス を大切にしています。
正解を増やすのではなく、状況に応じて「選べる」指導者になることを目指します。
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この講座では、以下のような内容を扱います。
マットエクササイズの理解深化と整理
クライアントの状態に応じたエクササイズ選択
バリエーション・モディフィケーションの考え方
代償動作の見極めと修正の視点
マンツーマン指導を前提とした声かけ・進め方
※ 受講者の経験や背景に応じて内容は調整します。
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マット指導に慣れてきたが、応用に自信が持てない
クライアントごとの差に対応できる力を身につけたい
指導がワンパターンになっていると感じる
マットピラティスを“強み”として深めたい
指導の質をもう一段階引き上げたい
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実技：対面（平塚／代官山）
座学：オンライン
少人数制での実技指導
INTIUの動画コンテンツによる復習・学習サポートあり
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本講座の開講時期は、現在スケジュールを調整しながら検討しています。
養成講座は随時募集ではなく、少人数・内容限定での開催となります。
募集期間・受講料金は、講座内容が確定次第ご案内します。
お申し込み・ご相談は、お問い合わせフォームより受け付けています。
講座選びの段階でも、お気軽にお問い合わせください。
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マットというシンプルな環境の中で、クライアントの身体を丁寧に観察し、必要なサポートを選び取れる指導者。
Studio U.のマットAdvance講座は、そのための「指導の軸」を育てる学びです。
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リフォーマー指導に慣れてくると、次に問われるのは
「どのエクササイズを選ぶか」ではなく、
「なぜそれを選ぶのか」 という視点です。
この講座では、基本を踏まえたうえで、クライアントの状態や目的に応じた選択力・展開力・修正力 を深めていきます。
マンツーマン指導の質を、もう一段階引き上げるためのAdvance講座です。
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リフォーマー Advance では、エクササイズ数を増やすことを目的にしていません。
Studio U.が大切にしているのは、
いま何が起きているのか
どこをサポートし、どこを任せるのか
どう変化を引き出したいのか
といった 指導者側の意図と判断 です。
同じエクササイズでも、目的が変われば、使い方はまったく変わります。
その違いを理解し、状況に応じて使い分けられることを目指します。
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この講座では、以下のような内容を扱います。
応用的なリフォーマーエクササイズの理解
クライアント別のエクササイズ選択と組み立て
バリエーション・モディフィケーションの考え方
代償動作の見極めと修正アプローチ
マンツーマン指導を前提とした展開力・声かけ
※ 受講者の経験や背景に応じて内容は調整します。
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リフォーマー指導に慣れてきたが、展開に迷いがある
クライアントごとの違いに対応できる幅を持ちたい
症状や目的別にアプローチを考えられるようになりたい
マンツーマン指導の質をさらに高めたい
リフォーマーを自分の強みにしたい
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実技：対面（平塚／代官山）
座学：オンライン
少人数制での実技指導
INTIUの動画コンテンツによる復習・学習サポートあり
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本講座の開講時期は、現在スケジュールを調整しながら検討しています。
養成講座は随時募集ではなく、少人数・内容限定での開催となります。
募集期間・受講料金は、講座内容が確定次第ご案内します。
お申し込み・ご相談は、お問い合わせフォームより受け付けています。
講座選びの段階でも、お気軽にお問い合わせください。
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クライアントの状態を見極め、リフォーマーを「負荷」ではなく「可能性」として使える指導者。
Studio U.のリフォーマー Advance は、そのための判断力と柔軟性を育てる学びです。
リフォーマー Advance
よくあるお問い合わせ
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はい、受講可能です。
Studio U.の養成講座は、未経験の方でも基礎から学べる構成になっています。
ただし、短期間で資格だけを取得したい方よりも、時間をかけて指導と向き合いたい方に向いている講座です。
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もちろん受講可能です。
他団体で資格を取得された方の学び直しや、視点のアップデートとして受講されるケースも多くあります。
Studio U.では、特定の団体メソッドに縛られず、マンツーマン指導の現場で必要な考え方を重視しています。
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本講座は、資格取得を目的とした講座ではありません。
講座修了の証明として修了証をお渡しする場合はありますが、それよりも 実際に指導できる力が身についているか を重視しています。
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個人差はありますが、
講座修了後、研修を経て Studio U.で実際に指導する機会につながる場合があります。
ただし、全員に仕事を保証するものではありません。
指導者としての姿勢や成長度を大切にしています。
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養成講座は随時募集ではありません。
講師が一人で担当し、少人数で丁寧に進めるため、期間・内容を限定して開講しています。
開講予定や募集開始については、お問い合わせいただいた方へ個別にご案内しています。
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はい、受講可能です。
受講者の状況に配慮しながら、スケジュールや進め方を調整しています。
ご不安な点があれば、事前にご相談ください。
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実技は、平塚または代官山スタジオにて対面で行います。
座学はオンラインで実施します。
対面での実践と、INTIUの動画コンテンツを活用した復習を組み合わせることで、理解を定着させていきます。
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はい、もちろん可能です。
講座内容や開催予定についてのご質問、自分に合っているかどうかのご相談など、どの段階でもお気軽にお問い合わせください。
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お申し込み・ご相談は、お問い合わせフォームより受け付けています。
講座の詳細が決まっていない段階でも、ご連絡いただいて問題ありません。
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講座内容や状況によって異なりますが、一人ひとりをしっかり見られる人数で行います。
「大人数で流れるように進む講座」ではありません。
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目的や経験によっておすすめは変わります。
無理に特定の講座を勧めることはありませんので、まずはご希望や背景をお聞かせください。
キャンセルポリシー
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当スタジオでは、すべてのお客様に快適にレッスンを受講していただくために、以下のキャンセルポリシーを設けております。
ご予約の際には、必ずご確認くださいますようお願いいたします。
1. キャンセルおよび変更について
• レッスンのキャンセル・変更は、前日17時までにご連絡をお願いいたします。
• それ以降のキャンセル・変更は、以下のキャンセル料が発生いたします。
2. キャンセル料について
• 前日17時までのキャンセル・変更 → 無料
• 前日17時以降のキャンセル・変更 → レッスン料金の100%
• 当日無断キャンセル → レッスン料金の100%
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• 遅刻された場合、レッスン時間の延長は不可となります。
• 30分以上の遅刻はキャンセル扱いとなり、レッスン料金の100%を頂戴いたします。
4. 特別な事情によるキャンセルについて
• 天候不良や自然災害など、やむを得ない事情によるキャンセルについては、
ご相談のうえ対応させていただきます。
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受け付けております。
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お客様のご理解とご協力をお願いいたします。
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To ensure that all our clients have a comfortable experience in our studio, we have established the following cancellation policy. Please review it when making a reservation.
1. Cancellations and Changes
・Cancellations or changes must be made by 5:00 PM the day before your scheduled session.
・Any cancellations or changes after this time will be subject to the following fees.
2. Cancellation Fees
・By 5:00 PM the day before: No charge
・After 5:00 PM the day before: 100% of the lesson fee
・No-show on the day: 100% of the lesson fee
3. Late Arrivals
・If you will be late, please notify us in advance.
・Lesson time cannot be extended due to late arrivals.
・If you are 30 minutes late or more, your session will be considered canceled, and 100% of the lesson fee will be charged.
4. Cancellations Due to Special Circumstances
・In cases of unavoidable circumstances such as severe weather or natural disasters, please contact us, and we will consider an appropriate response.
5. How to Cancel
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Thank you for your understanding and cooperation.