【募集】栄養カウンセリングサービスのお知らせ
会員様限定・内側から整える健康プログラム
こんにちは、AKIです。
現在、私は「精密栄養学」を学びながら、栄養や健康に関する知識をブログなどを通じて発信しています。
栄養素が体や心にどのように影響するのか、最新の研究や学びをもとに、自分自身はもちろん、家族の健康管理にも役立ててきました。
こうした知識を、Studio U.に通ってくださっている皆さまにもお届けしたいと思い、今回会員様限定の「栄養カウンセリング」をスタートすることにしました。
ただ知識を伝えるだけでなく、
「一人ひとりの生活の中に、健康という知恵をどう落とし込めるか」を大切にしたカウンセリングです。
運動で身体を整え、栄養で内側から整える。
そんな総合的なアプローチで、皆さまがより心地よく健やかな毎日を過ごせるようサポートできたらと思っています。
カウンセリングサービスの概要
ピラティスの効果を、さらに深めるために、
“内側からの整え”をサポートする栄養カウンセリングです。
Studio U.ではこれまで、ピラティスを通じて「姿勢」「呼吸」「意識」にアプローチしながら、身体と心をつなぐレッスンを大切にしてきました。
今回ご案内する栄養カウンセリングは、そのアプローチをさらに深めるためのサービスです。
私たちの体は、食べたものでつくられています。
そして、その栄養の取り方によって、筋肉の回復力・集中力・自律神経・睡眠の質・ホルモンバランスなど、あらゆる“内側のはたらき”が大きく左右されます。
栄養が整うことで、
セッション中の呼吸が深まり、身体の動きが軽やかになる
疲労感が残りにくくなり、回復力が高まる
自律神経が整い、気分やメンタルの波が安定する
など、ピラティスの効果がよりスムーズに体感できるようになります。
このカウンセリングでは、
最新の精密栄養学（Precision Nutrition）の知見をベースに、お一人おひとりの生活習慣や体調、目標に合わせた「今のあなたに必要な栄養のとり方」をご提案します。
例えば：
食事のタイミングや内容を少し変えるだけで、セッション中の集中力が変わる
睡眠の質を整える栄養素を意識することで、朝のだるさが軽減される
疲労感や感情の浮き沈みの原因が、実は“糖質”や“ミネラルバランス”にあることがわかる
といったように、栄養は「今ここ」の不調や違和感の根っこに気づくヒントにもなります。
ピラティスという“動き”を日常に取り入れている皆さまだからこそ、内側からの整えが、よりスムーズに、そして深く実感できるはずです。
こんな方におすすめです
自分の体調や不調を“自分の力”で整えていきたい方
新しいことを学びながら、自分自身をアップデートしたい方
お子さんやご家族の栄養面も見直したいと感じている方
なんとなく体調が安定しない／疲れが抜けにくい方
食事に気をつけているのに効果が見えづらいと感じている方
結婚・妊娠・出産など、環境やライフステージに大きな変化があった方
カウンセリングの流れ
カウンセリングはZoomなどを利用したオンライン形式（50分）で行います。
Studio U.の会員様がご自宅からでも安心して受けられるよう、丁寧にサポートいたします。
1. 事前問診票のご記入（カウンセリング前）
ご予約確定後、生活習慣・食事内容・体調に関する簡単な問診票をお送りします。
事前にしっかりと準備をしておくことで、当日はリラックスしてお話しいただけます。
お送りいただいた情報をもとに、お悩みに沿った内容でスムーズにカウンセリングを進めていきます。
2. オンラインカウンセリング（50分）
Zoomにて、カウンセリングを実施します。
問診票の内容をもとに、現在の状態やお悩みを整理しながら、生活に取り入れやすい具体的な栄養アドバイスをご提案します。
※オンラインでの会話ができる環境をご準備ください。
3. 血液検査データの活用（任意）
もしお手元に血液検査データ（特に肝機能、中性脂肪、コレステロール、血糖値、赤血球・白血球など）がある場合は、
その数値をもとに、精密栄養学的な観点からより深いフィードバックが可能です。
※データがない場合でも、カウンセリングは問題なく実施できます。
料金・募集概要
所要時間：50分（オンライン）
モニター価格：3,000円（税込）／1回
※当面の間はモニター価格でのご案内となりますが、通常料金（7,500円予定）に戻す場合は事前にご相談させていただきます。
※フィードバックやご感想を今後のサービス改善にご協力いただける方を対象としています。実施日時：基本は平日 10:00 または 21:00 スタート
※できる限りご都合に合わせて調整いたします。
※土日をご希望の方は、ご相談のうえ対応させていただきます。募集人数：数名限定（先着順）
一人ひとりに丁寧なサポートを行うため、募集人数を絞らせていただきます。
定員に達し次第、一時募集を締め切らせていただきます。募集期間
本日から6月15日(日曜日)まで
注意事項
カウンセリングはオンラインで実施いたします。通信環境や静かな場所の確保にご協力をお願いいたします。
環境にはできる限り配慮いたしますが、小さな子どもが映り込む場合がございます。あらかじめご了承のうえ、お申し込みください。
サービスの特性上、お申し込みはご自身の体調管理や生活改善に前向きな方に限らせていただきます。
カウンセリング内容の補足(Q&A方式)
Q1. 血液検査のデータがなくてもカウンセリングは受けられますか？
A. はい、問題なく受けていただけます。
血液検査のデータがある場合は、より深く的確なフィードバックが可能になります。
以下のような項目があると、精密栄養学の視点から体の状態を多角的に読み解く手がかりとなります。
脂質代謝：中性脂肪やコレステロールのバランスからエネルギー利用の傾向を分析
肝機能：ALT, AST, γ-GTなどから肝臓の働きや疲労・解毒力の状態を確認
糖代謝：HbA1c、空腹時血糖、1.5-AGなどから血糖コントロールの状態を読み解く
腸・炎症反応：CRP、好中球・リンパ球比などから、炎症や免疫のサインをチェック
もちろん、検査データがない場合でも、問診票の内容をもとに丁寧にカウンセリングを行いますのでご安心ください。
Q2. 食事の内容を細かく記録しておく必要はありますか？
A. 特別な記録は必要ありません。
事前にご記入いただく問診票で、普段の食事や生活習慣について把握いたします。日常の延長で無理なくご準備いただけます。
Q3. 妊娠中・授乳中でも受けられますか？
A. はい、むしろ妊娠中・授乳中の方には特におすすめです。
私は産後の妻を栄養面からサポートしてきた経験を持ち、妊娠・出産・授乳期の心身の変化に深く寄り添いたいと考えています。
この時期に必要な栄養素や体の変化への対応を、安心してご相談ください。
Q4. 家族の食事についての相談もできますか？
A. はい、ご家族の栄養面についてもご相談いただけます。
特にお子さまの食生活、成長・発育、またはパートナーの健康管理など、家族全体を見据えたアドバイスも可能です。
Q5. どのようなことをアドバイスしてもらえるのですか？
A. 食事内容やサプリメントのご提案だけでなく、健康的な習慣の築き方や日々の過ごし方など、ライフスタイル全体を見直すサポートを行います。
体と心の土台を整えるために、無理のない範囲で取り入れられる提案を大切にしています。
Q6. キャンセルや日時の変更はできますか？
A. はい、可能です。
やむを得ない事情がある場合は、前日17時00分までにご連絡いただければ日程変更にて対応いたします。
当日の無断キャンセルが続く場合には、今後のご予約を調整させていただくことがありますのでご了承ください。
Q7. 申込後の流れを教えてください。
A. お申し込み後、事前問診票をメールまたはLINEでお送りします。
ご記入いただいた内容をもとに、日程調整とZoomリンクのご案内をいたします。
オンラインでの実施となりますので、カメラ・マイクのご準備をお願いいたします。
Q8. Studio U.の会員ではないのですが、申し込むことはできますか？
A. 恐れ入りますが、今回の募集はStudio U.の会員様限定となっております。
現在はピラティスを継続されている方に向けて、栄養面からのサポートを行うことを目的としているため、会員様のみのご案内とさせていただいております。
今後、一般の方向けのプログラムを企画する際には、改めてお知らせさせていただきます。
Q9. カウンセリングはどのくらいの頻度で受けるのがおすすめですか？
A. 初回のカウンセリングの後は、2〜3週間後を目安に2回目を受けていただくのがおすすめです。
初回で見えてきた課題に対して、日常生活の中での変化や実践を確認しながら、調整やフォローアップを行っていきます。
その後は、月に1回のペースでご自身の体調や生活習慣の変化を振り返り、必要なアップデートを重ねていくことで、
より深く、継続的に“内側からの整え”をサポートできると考えています。
※ご自身のペースに合わせて柔軟に調整可能ですので、無理のない範囲でご相談ください。
お申し込み方法
カウンセリングをご希望の方は、以下のいずれかの方法でお申し込みください。
Studio U.公式LINEにて「栄養カウンセリング希望」とメッセージをお送りください。
※ご希望の日程やカウンセリングの詳しい流れについてご案内いたします。
※募集人数に達し次第、受付を一時停止させていただきます。
あなたの本来のリズムを取り戻すきっかけに
ピラティスで体の動きを整え、栄養で内側を整える。
Studio U.が大切にしている「体と心、両方にアプローチする」というテーマを、このカウンセリングを通じて、より実感していただけたら嬉しく思います。
健康とは、特別なことをすることではなく、
日々の選択をほんの少し変えることから始まります。
自分のことをもっと深く知り、心地よく暮らすヒントとして、この時間をお役立ていただけたら幸いです。
一人ひとりのタイミングに寄り添えるよう、心を込めてサポートいたします。
ご興味のある方は、ぜひお気軽にお声がけください。
