「自分の体を知ること」から

はじまるカウンセリング

内側を整え、日々をもっと軽やかに。

「なんとなく不調」

抱えていませんか？

　　☑︎ 夜の寝つきが悪い

　　☑︎ 朝すっきり起きられない

　　☑︎ 疲れが抜けにくい

　　☑︎ お腹の調子が不安定

　　☑︎ アレルギーが出やすい

　　☑︎ 家族の栄養面を見直したい

　　☑︎ 体重が減りにくい

健康カウンセリングとは

Studio U.の健康カウンセリングは、ピラティスを通して“体を動かすこと”に取り組むあなたが、その効果をより深く感じられるよう、内側のバランス（栄養・代謝・ホルモン）を整えるサポートを行います。

「頑張って動いているのに、疲れが取れない」

「姿勢は整ってきたけれど、体の内側がついてこない」

レッスンでの体の変化を“結果につなげる”ために、食事・睡眠・代謝・ホルモンバランスなど、ピラティスでは届きにくい“内側の調律”を一緒に整えていきます。

カウンセリング内容

精密栄養学に基づいた体質分析と栄養アプローチ
血液データ（任意）を活用した代謝の可視化と改善ポイントの発見
食事・睡眠・ライフスタイルの“続けられる整え方”の提案
ピラティスの効果を高めるための栄養・回復・ホルモンケアのアドバイス

AKI

Studio U.共同代表

健康カウンセラー

CS60施術者

Labo INTIU.制作

家族のために、

自分の体で学びながら

妻・UKIの産後サポート、そして子どもたちの健康を守りたい――

そのごくシンプルな願いから、私は精密栄養学という学びを始めました。

良いと言われる食事法や生活習慣を、自分の体で試し、反応を観察する。

いわば小さな「人体実験」を重ねる中で、はっきりと気づいたことがあります。

同じ方法が、誰にでも当てはまるわけではないという当たり前の事実に。

ブログ記事に自己紹介など掲載しております。

こちらから👉 確認する

なぜ、精密栄養学なのか

人それぞれ、体質も代謝もリズムも違います。

だからこそ、血液データや生活習慣を手がかりに、

「摂る」だけでなくどう“使われるか”までを見る視点が必要だと感じました。

精密栄養学は、まさにその“使われ方（代謝・解毒・ホルモン・腸内環境）”に光を当てる学びです。

日常の小さな問いに答えるため

子どもが風邪をひきやすいとき、食事でどう支えられる？
産後の回復期に必要な栄養は？
集中力やエネルギーが落ちたとき、何が不足している？
こうした日常の問いに、科学と実感で応えていきたい。その経験を、Studio U.の皆さまの健康づくりにも役立てたい――それが私の動機です。

アプローチ

Studio U.では、ピラティスで「動き」を、栄養で「内側」を整えます。

レッスンの効果を結果につなげるために、食事・睡眠・代謝・ホルモンのバランスを、あなたの体質に合わせてやさしく調整。

“ピラティスでは届きにくいところ”を、栄養で支えるカウンセリングです。

空き状況を確認

こんな方におすすめ

体調を整えたいけど、何から始めればいいかわからない
情報が多すぎて、自分に合うものが選べない
食事制限ではなく、生活に無理なく取り入れたい
家族の健康も一緒に考えていきたい
糖質制限や断食はハードルが高いと感じている

料金・募集概要

所要時間：50分（オンライン）
価格：6,000円（税込）／1回　
実施日時：予約ページをご確認ください
　※予約ページの時間外でも、ご希望の方はできる限りご都合に合わせて調整いたしますので、お問合せからご連絡ください。